2013年08月26日

パンプキンシチュー

ism86.jpg  収穫の恵み感謝ぴかぴか(新しい)わーい(嬉しい顔)

7人を満たするんるんために試行錯誤の末、
BBQで、丸ごと蒸すことに決定exclamation

ホワイトソース、ベーコン、きのこ類、
ナス、人参、にんにく、ネギ等など、
たっぷり具を入れて、備長炭の中でじっくり蒸します。

上部の網で、肉、魚と野菜を焼いて小腹を満たし、
最後は、ホクホクシチューで『幸せの頭頂』です。

ism.jpg  レストランビール揺れるハート

かぼちゃは、栄養価の高い野菜!
免疫力を高めるカロテン、ホルモン調整機能がある
ビタミンEが豊富です。
肩こりや更年期障害の症状を改善、血行も良くします。


疲労感が抜けないときは、
ぜひ、かぼちゃもどうぞグッド(上向き矢印)るんるん

KS
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KS
posted by BISO at 11:11| Comment(0) | お店からの紹介・新しい取り組み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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